ダイエット スクール

大人ダイエット相談室



ストレスが原因で30kgぐらい太りました

ストレスが原因で太りました。
30kgぐらい太りました。
祖母か、父が私のスリッパや洋服などを盗みます。
そういういやなことの積み重ねでもくもく食べて太ってしまいます。
どうすれば食べずにリラックスして痩せることができるでしょうか?



はじめましてダイエットスクール校長です。

ストレスが原因による肥満、それは主に、コルチコステロイドホルモンが影響しています。
睡眠不足によるストレス、人間関係によるストレスなど、体と心に負担がかかると分泌されるホルモンで、夜型の生活を行っていても分泌されます。

残念ながら、ストレスによる肥満(太り始め)には食事による対処方法は無抵抗です。
まずは祖母・父?またはその他の方による、物が無くなる原因を探り、仮に犯人が居たとしても、そのことを許してあげる心の広さを持つことです。
そうすれば、心の隙間を埋めるための過食も防げるので、自然と体型は戻ります。

人が、あなたのスリッパや服を盗むというのは、その原因、真因があるはずです、あなたの事がにくいのでしょうか? あなたを愛しているからでしょうか。なんらかの形であなたに関心があるということです。
まずは、敵対視しないようにして下さい。

 詳しくは心理カウンセラーや精神科医の方に相談した方がよいと思いますが、あなたの何かに関心があるはずなのです。
 そのことを理解してあげることが、祖母・父とのよい関係を気づきあげるきっかけになり、あなたのダイエットの第一歩だと思います。