日々食べたものを記録してゆく
今はエアロバイク、腹筋ローラー
腕立て、背筋、スクワット。
一応この基本的なセットで1週間過ごしてみた。
体重はそれほど変わっていないが、体の筋肉はう～む、、、どうも偏りがあるのかもしれないなぁ、、、と、ちょい不安になる。
でもさすがに片道７分かけてジムに通うのも面倒だし。
もう少しこれで様子を見よう。
大雨のエリアが九州からついに中部圏まで押し寄せてきた。
関東でも雨こそはないが風がすごいので、雨雲が風に乗り、被害がめぐってくるんじゃなかろうか。
程よい雨は恵だが、大雨は災害。
なかなかバランスよくならないものだ。
陽性患者も増え始めていて、どうも関東から他県へ出かけるのもよろしくないような雰囲気、気運になっている。
GOTOキャンペーンが始まろうとしている中で、こちらもなかなかうまくいかない。
今までは自宅からすぐ近くのところにジムがあり、生活の一部に常に運動があったわけだが、今回はそういうわけにはいかない。
ジムまで歩くと7分、、、これは微妙だ。
自宅をジムのようにするか、または7分も慣れてしまえばとあきらめて通うか、かなり悩むところ。
まぁ体験入会みたいなものがあれば、行ってみるのも価値あるとは思うが。。。
さて。
今朝は朝らしく焼き鮭と白いご飯、そしてお味噌汁で開幕した。
ぐっすり眠れたし、涼しい風もベランダから入ってきたおかげか。
小池さんが無事都知事に通過し、ひとまずこれまでの体制が維持されたことに一安心。
売名行為で立候補した人がかなり多いので、おそらく次回、その次あたりは、立候補するための条件みたいのが厳しくなるのかもしれない。
インターネットは相変わらず遅いので、いよいよNTTの技術の人に訪問してもらうことにした。
根本的な障害があるのかもしれんしね、
出勤前日は早めに寝る、だから朝は早く起きてしまう。
今朝は2時半に起床したが、さすがに早いと思い二度寝した。
ただ、次に起きたのが3時15分。
ほとんど眠れておらず、さすがに三度寝はまずいので、起床。
コーヒーをのみ、簡単なストレッチと筋トレをし、ふろをはる。
う～む。
風が強いな。
雨はやんでるみたいだけど、台風並みの風。
昨晩届いていたメールに返信をし、今日やることを整理してファイルをコピーし、5時ころにふろへ。
やはりちょいと早すぎだな起きるのが。
異様に眠い。
天気予報を見たら今日の最高気温は25度。
ただ湿度が異様に高いので、ムシムシするだろう。
5時半に麦飯を温め、納豆ご飯を朝食に頂き、2杯目のコーヒーも。
まずいな。
今日は11時ころと15時ころ眠くなりそうだ。