ここのところ、プロセスチーズを爆食中。
というのは、腹持ちがいいし、咀嚼するし、タンパク質だしということで、菓子を食べるならチーズ、おにぎりもいいけど、メインをチーズにしている。
６ピースで１ピース６０キロカロリーくらいあるので、決して超ヘルシーというわけじゃないが、６ピース食べれば相当おなかが膨れる。
ただ、日本人は乳製品を消化することが苦手だ、、、という話を聞いたことがあるんだけど、本当だろうか。
ヨーグルト、牛乳などは腸の長い日本人には消化が不得手。
う～む、、、にわかには信じがたいが、まぁ確かに太古から日本人は乳製品食べてないからなぁ。
ただ、これからもチーズ食は続けていく予定だ。
スーパーで買えば安いしな。
