月: 2022年5月

ここのところ、安定した体重をキープしている。

特に気になるほどやせすぎでもなく、オーバーウェイトでもない。

まさに理想的な体脂肪率と体重。

これを2か月維持しているのだ。

いつの時代も平穏な時空が永続的に続かないように、こんな平常が1年続くとは思えない。

どこかで大きな波が現れるのだが、今はつかの間の平和な時期を楽しんでいる。

食事も特に我慢しているわけではなく、お酒も間食もほどよくしている。

にもかかわらず、体形は全くと言っていいほど変化なし。

う、、、む。

さて。

明日は久しぶりの大勢での食事会だ。

どんな料理が出てくるのか。

ここ最近、暴飲暴食をしていないためか、ものすごく狭いレンジ内に体重も体脂肪率も収まっている。

普通に朝食を食べ、昼を食べて、夜もいただく健康的な食事スタイルだが、間食は大幅に減った。

たぶんこの影響かもしれないが４９ｋｇ～５１ｋｇという狭いエリア内にある。

季節はこれから夏に向かう。

体重コントロールが難しいきせつになる。

水分の補給、塩分の補給。

特にこの塩分の補給によって体重増減幅が大きくなるのだ。

とはいえ、去年は順調に乗り越えたわけだし、今年も問題ないだろう。