納豆にめかぶととろろ昆布を入れる

もともとネバネバ食材の王様である納豆に、とろろ昆布とめかぶを入れ、まさにネバネバどんぶりにするのがいい。

今朝は5時に起床。

さっそくこのネバネバ丼を頂いた。

玄米ご飯にじゅーしーを混ぜ、少しご飯が多めになってしまったが、ネバネバのおかげでするする食べれてしまうのだ。

旨いわぁ。

食物繊維もおそらく取れるだろうしな。

さてと、今日もせっせと運動じゃ。

昨日の夜体重計に乗ったら52kg台まで落ちていた。

今朝も水分が抜けて51kg台へ。

ネバネバ丼で少し戻したが、ここ最近、しおんの王のおかげでエアロバイクがはかどるはかどる。

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