１０月はとにかく食べまくった。
それに対して運動はそれほど頑張ってもないので、月末の体重がとても不安だったが、終わってみれば５１ｋｇ台をキープできた。
ふぅ、、、習慣とはすばらしい。
食べてもしっかり調整しているのだ、半分無意識が。
一応年内の目標レンジは５０ｋｇ～５３ｋｇ。
体脂肪率は８％～１３％の範囲内。
年末にかけて運動をがんばるか。
さてと。
先週今年最後の連休が終わり、いよいよ年末に向けて勢いづく。
消費税増税で日本経済はどうなるんじゃー！なんて騒いでいたが、政府の上手なマスコミ操作でそれほど騒ぐこともなく、静かにソフトランディングしそうだ。
まぁ一部の人はたかが２％という感じだし、軽減税率で一見今までとあまり変わらないという感じがするからだろうか。
そして2020年。
ひと昔前から見れば、宇宙人とコンタクトしているような未来をイメージしていたが、さすがにそこまでは行っていない。
だけれども人体にチップを埋めたり、音声自動翻訳昨日は実用化しているし、家庭内ロボットもいる。
いつの間にか未来の世界になっているのだ。
あとはトータルリコールのように、夢を自在に見ることができ、現実逃避する娯楽がどうなるかか。
今朝はそばを頂いた。
昨日はおからココア風味クッキーで昼と夕方を過ごしたので、さすがに空腹になってもうた。
そばには大きな豆腐も入れるので、結構満腹になる。