日: 2019年11月7日

ようやく理想体重に戻ったのもつかの間、明日金曜日からは食べまくりの３連戦になる。

まぁどれもみな好きなお店だし、料理だし。

いやではないのだけれど、なんというか複雑な気分。

それにしても寒い。

夜に暖房を入れるかかなり迷う。

今日もミーティングが外であるのだが、服装に困る。

厚手の上着をきていくか、、、う～む。

さて。

今朝は納豆を食べ、温かいミルクを頂き、その後は軽く筋トレとストレッチをした。

９時からはジムに行くので、ウォーミングアップだ。

今日はちょい長めに有酸素運動しようかのう。