日: 2020年4月20日

ここのところ、コロナと経済の話ばかりしていたが、肝心の自分の体重がおろそかになっていた。

ジムが長期休みに入り、自宅でトレーニングをするしかないのだが、どうしても身が入らぬ。

エアロバイクも持って20分。

集中力が足りないのか。

以前ほど食事に気を使うことが無くなり、気づけば起床時体重が５２．７ｋｇ付近、日中体重も５３ｋｇを超え、もはや閾値を超えている。

う～む。。。

たるんどるなぁ。

そろそろまじめに食事を改善し、運動も本気でやらないと。