日: 2020年5月4日

一時は５１.５ｋｇまで落ちたけれど、その後は５２ｋｇまで戻り。

やはりあの一時的な減量は水分だったのだなと確信。

ただ、５２ｋｇでも十分十分。

ここから運動でちょっとづつ減らしてゆこう。

ジムが休止中は、自宅で腹筋、腕立てスクワット。

そして集中力が勝負のエアロバイクだけになるが、どうしても食欲に負けてしまう。

なさけないのう。

とりあえず外出自粛は月末までじゃ。

ジムも緩やかに、人と人との距離を取るような計らいでオープンするだろうし、6月からが本格的な減量活動に入るだろう。