う～む、朝を抜いてランチミーティングにいどむつもりが、どうにも我慢できず、ケンタッキー→カフェドクリエであんぱんのコンビを食べてしまった。
しかもランチ2時間前。
一番血糖値あがる時間帯にどんぴしゃだ。
いかん。
我慢できるときは全然問題ないのだが、スイッチが入るとバカ食いをする。
この癖、前からなおらないのう。
でもまぁ夜は抜いた。
これは健康的じゃないですよとつっこまれそうだが、調整するにはこれしかない。
ビタミン剤だけで我慢し、翌朝、つまり今朝はなんとか４８．８ｋｇをキープ。
ストレッチ、筋トレをこなし、週末へ突入だ。