ランチの約束のまえにあんパンをいただく

う~む、朝を抜いてランチミーティングにいどむつもりが、どうにも我慢できず、ケンタッキー→カフェドクリエであんぱんのコンビを食べてしまった。

しかもランチ2時間前。

一番血糖値あがる時間帯にどんぴしゃだ。

いかん。

我慢できるときは全然問題ないのだが、スイッチが入るとバカ食いをする。

この癖、前からなおらないのう。

でもまぁ夜は抜いた。

これは健康的じゃないですよとつっこまれそうだが、調整するにはこれしかない。

ビタミン剤だけで我慢し、翌朝、つまり今朝はなんとか48.8kgをキープ。

ストレッチ、筋トレをこなし、週末へ突入だ。

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