みごとに体脂肪率が戻った

一時的に2kgも急上昇した体重と水分量だったが、3日経ってようやく元の水準まで戻ってきた。

間食を減らし、運動をし、利尿作用のあるものを食べたら今朝49kg。

日中51.5kg前後と理想通り。

一昨日簡単な会食があったが、以前に比べればかなり減ったので、その影響も大きいのだろう。

特に腹筋ローラーは20回やってもまったく平気になってきたので、そろそろ別の負荷を考えないといかん。

“みごとに体脂肪率が戻った” への1件の返信

  1. さ、さもい、、歩いてても機能停止してまいそうです。
    校長はそんなに体脂肪少なくて寒くないのですか?

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