ここのところ、身体管理面ではすこぶる調子がいい。
これと言って暴飲していないし、暴食もしていないせいか。
体重は起床時に４９．５ｋｇ前後、日中水分を含んだ最大体重も５１ｋｇを超えていない。
体脂肪率も８％～１２％を守っている。
足のむくみは着圧ソックスのおかげでだいぶよくなり、両足首をつかめる寸前までいっている。
ふむふむ。
さて。
ここからが問題の年末なのだ。
ただ、今年はコロナの影響で忘年会も新宴会も控えめになるだろうから、それほど恐れることは無い。
いつもの事だが、体重が５０ｋｇを切ると猛烈に風邪をひきやすくなるが、今回に関してはそれもないのだから、栄養面でも問題ないのだろう。
もしくは加齢か？！