日々食べたものを記録してゆく
昨晩は睡眠リズムを乱さぬよう、久しぶりに導入剤を飲んでみた。
アモバン＋サイレースの最強コンビ。
寝よう！と思ったが、これがなかなか眠れず、20分後、急に腹が減ってしまい、お薬の悪い点、、、そう記憶が朦朧として、部屋をふらふら出て近所の回転すし屋へいってしまったのだ。
いかん。
ふがいない。
たしかい8皿くらい食べたと思うんだけど、記憶が曖昧だ。
今朝、居ような膨満感で目が覚めた。
いかんなぁ。
とりあえず3時に起きて軽く運動をし、朝食は部屋では取らず、マクドナルドでマフィンを頂いた。
今日は軽めにしておこう。
いかんこのままでは。
今日はお祭りなのか、ジムに行こうと部屋を出たら、外が何やら騒がしい。
祭りのはっぴを着た男たちが無数にいる。
えいやーえいやーの掛け声、となるともう神輿しかないだろう。
ふむふむ。
狭い道なのにたいへんやなぁ。
かなりぎゅうぎゅうになっとるし。
せめてもの救いは、気温がそれほどでもないということか。
昨日は麻布十番祭りへ行ってきた。
盆踊りもなく、出店もてきやじゃなく、それぞれの店舗が出すものなので、なんというか風情はまるでなしだ。
そもそも祭りとはなんじゃといえば、秋の収穫に感謝するためのものなのに、その要素がもうまるでなし。
麻布と六本木にお金を落とすためだけの祭りになっとる。
まぁそもそも現代の祭りとはそういうものなのかもしれんけど、なんだかなぁ。
毎年晴れている印象で、これまで雨の記憶はほとんどない。
今年はどうなんだろうか、十番祭り。
商店街のお祭りとしては規模が日本一を誇っていたが、いつからかあまりにも混みすぎてしまい、規制がかかったらしい。
規模が小さくなりはじめたのだ。
大使館の出店も今もあるのか謎だ。
アフリカ系大使館の料理は面白かったのだがなぁ。
そもそもこの祭りがなぜこんなに規模がでかくなるかと言えば、六本木とくっついているからだろう。
十番の駅から2丁目周辺の商店街を抜けると、六本木ヒルズがあるのだが、そこでも盆踊りを開催しているのだ。
人が駅をまたいで行き来する上に、あの辺には興味を引くお店がたくさんある。
それで混むのだろう。
今朝は一度1時ころに目が覚めてしまった。
冷房を点けずに寝てしまったために、暑くて。
すぐにスイッチを入れたからと言って、室温が急下降するはずもないので、冷たいお茶を飲んだら目が覚めてしまった。
1時間くらいしてようやく入眠、その後は5時まですやすや眠れた。
朝食はどうするかのう。
納豆ご飯にするかパンにするか迷う。
最初にその異変に気付いたのは45才くらいだったろうか。
文字を見ていると、寝起きの時のようなぼんやりとした状態で見えている。
まぁ時間がたてばすぐに治るだろうと思っていたのだが、それが徐々に長くなり、いつのまにか恒常化。
完全に老眼だと気づいた、というか認めざる負えなくなったのが46才くらいだったろう。
それまでは認めたくないという気持ちが、現実を見ない事で進行速度をはぐらかしていたのだが、認めた途端、その症状の悪化があまりにも急激だという事に驚く。
今はもうレストランのメニューさえぼんやり状態だ。
もちろん老眼なので、遠いものはよく見える。
メニューも離せば見えるのだが、それをやり続けるとさらに症状の悪化に拍車がかかってしまう。
う～む、、、
老眼鏡を買うべきだろうかのう。
今朝は5時に起床した。
玄米ご飯と納豆で朝食を摂り、その後はジムへ。
NHKスペシャルのアーカイブを見ながらせっせとやりこなし、軽めの筋トレと合わせて40分。
最近よく汗をかくようになった。
いいことやのう。
甘いもの、特に饅頭が恋しくてたまらない
昨日も頂いたのだ。
山崎のもみじまんじゅうがいい。
あの小判のような形にもみじが刻印されており、あんこがたくさん入っている。
どういうわけかご飯を食べた後に食べたくなる。
う～む。
まんじゅう。
というか餡子が恋しいのか。
ただ、他の菓子類はそれほどでもない。
あの饅頭だけ。
一度はまると食べ続けてしまうので、気を付けんとなぁ。
自分はめんどくさがりやなので、納豆かけご飯の食べ方も少し変わっている。
まず納豆自体を混ぜない点。
七味を大量に入れる点。
必ず卵を入れる・・・
などなど。
で、いろんな工夫をし、一番自分が美味しいと思う組み合わせが完成した。
まず卵をどんぶりに落とす。
最後に上から乗せるのじゃなく、最初、どんぶりの最下層に卵を敷くのだ。
次に玄米ご飯をそこに盛る。
これで卵まぜご飯を作る。
次に中粒黒納豆2パックをそのままのせる。
このままだと納豆は四角いパックのままの塊なので、ほぐすためにめかぶを入れる。
これで少し水分が足され、ほぐしやすくなる。
次に七味唐辛子、青のりを入れ、醤油をかけたら全体を混ぜる。
正直見た目はかなりグロテスクだ。
だがかなりうまい。
ちなみに今朝も頂いた。
納豆はどうしてか黒納豆じゃないとだめなのだ。
おかめ納豆だと、うまくいかない。
今朝は4時に起床した。
少し眠るのが遅くなり、、、というよりも眠れずにうだうだしていたら、いつの間にか２２時過ぎ。
その後は６時間睡眠で4時に起床したのだ。
朝の準備は忙しい。
パソコンの準備、資料の準備、カメラを持っていくか、傘を持っていくか。
天気予報などを調べつつ決めるのだが、一番大変なのが風呂だ。
髪の毛を乾かすのがやたら手間で、これに相当な時間を費やす。
ふぅ。
ようやく準備が完了した。
6時半ころに赤羽に到着し、いつものマクドナルドでコーヒーをマフィンを注文したが、かなりお腹が空いていたので、思わず2個ほど注文。
今夜は久しぶりに3年ぶりの友人と恵比寿の炭BIOで再開する。
一時はどんづまりにまで追い込まれた彼が、今少し復活している。
その過程などもぜひ聞いてみたいのだ。
さすがにマフィン２個は腹にくる。
食いすぎた、、、あきらかに。
職場の自室でうぷうぷしていたら、副管理者が熱中症にかかった話をしはじめた。
どうやら塩分が飛びすぎて全身の筋肉がけいれんし、その場に倒れこんでしまったらしい。
37度の炎天下の中で少年野球の審判をずっとしていたらしいので、まぁ無理もないが、塩分タブレットは必携だなわな。
昼はヒジキとチキンのサラダ、それにシリアルバー、ハイチューパイン味を少しつまんだ。
この前テレビでハイチューの製造工程をみていたのだが、これはきつい。
ほとんど水あめではないか。
どうりで小さいのにカロリーが高いとおもったわ。
休憩をしに中庭で緑を見に行ってみた。
ありんこがあまりいない。
おそらく今夜か明日雨が降るのだろうか。
今朝はゆったり起床。
きなこと黒蜜の寒天、プラムを頂き、その後は帰宅してジムで運動。
しおんの王を見終わったので、新しい動画をさがさなければなぁ。
集中力が持たない。
帰宅すると、廊下でなにやら業者がごりごり清掃していた。
ものすごい音なので、なにかと思ったら自宅のチャイムがピンポンと鳴る。
しらなかったが、今日はこのマンションの全館清掃日。
自分の部屋もベランダ、お風呂場、流しのつまりをとるらしい。
忘れていた。
というよりも、知らなかった。
まぁいつかはやらんといかんし、自分の所有物でないので、素直に従おう。
お昼は赤ワインと納豆ご飯にした。
全然相性が悪いが・・・。
普段汗などほとんどかかない自分なのだが、さすがに今日のジムは大汗を書いた。
わずか20分足らずのエアロバイクなのだが、背中と腕、ひたいに汗のしずく。
サウナでもあまり汗をかかんというのに。
部屋に帰り、急いで冷房を入れた。
てか入れておけばよかったと後悔。
朝食はシリアルの豆乳割で、残り全部食べてしまった。
結構なボリュームだと思うが、まぁいい。
その後、休憩にスタバへ向かった。
10時少し前という、まだ早い時間なのに席がほとんど埋まっていて、背もたれの低い硬い椅子のテーブルしかない。
しかたないか。
隣に巨大な大男が座った。
しかも荷物がすごい。
おそらく自分の体重をはるかにしのぐ重量、そして大きさ。
これからどこの国にいくんだ。。。
昨晩、アンデルセンのパン屋さんで買っておいた巨大な家族向けチーズボール。
直径そうだなぁ、15センチはあるか。
いやもう少し大きいかも。
それを3時に起きてぱくりとたべてもうた。
朝のチーズは実にうまい。
これが休みの日なら冷えた白ワインで頂くのだが、今日は出勤日だ。
定番のコーヒーにしておこうと思う。
それにしても暑い。
部屋の中が蒸し風呂のようだ。
ベランダを開けてみたが、さらに熱風が入り込んでくるようだし、もう冷房をガンガンかけるしかないではないか。
とりあえず風呂に入り、出かける準備をするか。