もともとネバネバ食材の王様である納豆に、とろろ昆布とめかぶを入れ、まさにネバネバどんぶりにするのがいい。
今朝は5時に起床。
さっそくこのネバネバ丼を頂いた。
玄米ご飯にじゅーしーを混ぜ、少しご飯が多めになってしまったが、ネバネバのおかげでするする食べれてしまうのだ。
旨いわぁ。
食物繊維もおそらく取れるだろうしな。
さてと、今日もせっせと運動じゃ。
昨日の夜体重計に乗ったら５２ｋｇ台まで落ちていた。
今朝も水分が抜けて５１ｋｇ台へ。
ネバネバ丼で少し戻したが、ここ最近、しおんの王のおかげでエアロバイクがはかどるはかどる。